Sejours detente ardeche
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Le spa, bon pour se préparer avant l'été !

Il est important de bien préparer sa peau pour l'arrivée de la saison estivale. Quand les beaux jours arrivent on n'a plus qu'une seule envie : se prélasser à la plage en montrant notre petit minois ainsi que nos jambes et profiter tout simplement du soleil pour un bronzage parfait. Pour que tout se passe bien, il est important de bien se préparer et protéger notre peau. Il n'y a rien de mieux qu'aller dans un centre de spa et de profiter pleinement de nombreux conseils et du jacuzzi intérieur lui-même pour bien se préparer.

Quelques recommandations

Il est évident que les rayons ultraviolets fassent bronzer grâce à l'activation de la production de mélanine mais peuvent également entraîner le vieillissement prématuré de la peau voire même le cancer cutané. Pour bien préparer votre exposition, il est alors important d'avoir une consommation suffisante d'anti-oxydants notamment des vitamines A, C et E, du sélénium ainsi que du bêta-carotène. Il est aussi important de toujours bien hydrater notre corps. Pour l'été, il faut miser sur les salades composés, les corbeilles de fruits frais et les poissons grillés.

Il est aussi important de bien nourrir sa peau avec l'aide d'une crème d corps ou d'une huile prodigieuse. Il ne faut pas oublier le gommage pour enlever entièrement les cellules mortes que ce soit au niveau du corps, du visage ou du décolleté. Il ne faut pas oublier ses protections solaires naturelles lors de son exposition.

Et le spa dans tout ça?

Le spa intervient dans la relaxation et dans la respiration de notre organisme en entier. Il élimine les tensions nerveuses au niveau du corps, le stress, la fatigue. Il tonifie la peau et favorise la bonne circulation du sang. Il est aussi favorable pour l'élimination de la cellulite ou encore pour la perte du poids sans oublier la bonne digestion, le sommeil, le soulagement des douleurs musculaires et articulaires et autres.

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